สิ่งที่ควรทำเมื่ออยู่ในช่วงเวลาของการกักบริเวณ สังเกตอาการโควิด-19 14 วัน ให้เราปฏิบัติตัวดังนี้เพื่อเป็นการรับผิดชอบต่อสังคมและต่อตนเอง
การดูแลตนเองและที่อยู่อาศัย
- สวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลา
- อยู่แต่ในห้อง หรือจำกัดบริเวณตนเองฅ
- เปิดหน้าต่างให้อากาศถ่ายเท
- แยกของใช้ส่วนตัว (ช้อนส้อม, แก้ว, จานชาม, หมอน, ผ้าเช็ดตัว และอื่นๆ)
- จำกัดคนเข้าเยี่ยม
- รักษาอุณหภูมิร่างกายให้อบอุ่นเสมอ
- พักผ่อนให้เพียงพอ
การรับประทานอาหาร
- งดรับประทานอาหารร่วมกับผู้อื่น
- ให้ล้างจานชามด้วยน้ำยาล้างจาน ก่อนใช้งานเสมอ
- รับประทานอาหารปรุงสุก
กรณีไอ จาม หรือเข้าห้องน้ำ
- ไอหรือจามใส่กระดาษทิชช
- ล้างมือด้วยสบู่หรือเจลทันทีหลังทิ้งทิชชู
- ปิดฝาชักโครกทุกครั้งที่กดล้าง
ถ้าจำเป็นต้องออกนอกบ้าน
- งดใช้รถสาธารณะ
- ไม่ไปในสถานที่แออัด
- ยืนห่างผู้คนอย่างน้อย 1 เมตร
หมายเหตุ : หากพบอาการไข้สูง ไอ จาม หายใจลำบาก ให้ติดต่อแพทย์ หรือสายด่วน 1422 พร้อมแจ้งประวัติการเดินทางทันที
