มีการทดสอบง่ายๆ เพียง 30 วินาที ที่สามารถทำเองได้ที่บ้าน เพื่อให้เข้าใจสุขภาพโดยรวมดีขึ้น รวมถึงเช็กความเสี่ยงมะเร็ง มีการทดสอบหลายอย่างที่สามารถช่วยพิจารณาความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งได้ เช่น การคลำหาก้อนเนื้อ การมองหาการเปลี่ยนแปลงในไฝบนผิวหนัง และการทดสอบด้วยนิ้วมือแบบง่ายๆ
แต่เชื่อว่าคนส่วนใหญ่คงไม่เคยได้ยินเรื่องการทดสอบด้วย “การกลืน” ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวไว้ คนที่มีสุขภาพแข็งแรงสามารถกลืนอาหารภายในเวลา 30 วินาที ได้เป็นจำนวนครั้งตามกำหนดของแต่ละช่วงอายุที่แตกต่างกัน ผู้ที่ไม่สามารถบรรลุจำนวนดังกล่าวอาจแสดงอาการของภาวะอันตรายที่เรียกว่า “ภาวะกลืนลำบาก”
อาการกลืนลำบาก มักเกิดจากยาบางชนิดและกรดไหลย้อน แต่ยังอาจเป็นสัญญาณของโรคมะเร็ง โรคปอดร้ายแรง ภาวะสมองเสื่อม หรือโรคหลอดเลือดสมองได้ ตามที่รายงานจากหนังสือพิมพ์ The Sun ของอังกฤษ ระบุ โดยเทคนิคหนึ่งที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญหลายคนใช้เพื่อตรวจสอบว่าบุคคลมีปัญหาในการกลืนหรือไม่ เรียกว่า “การทดสอบกลืนน้ำลายซ้ำ”
การทดสอบง่ายๆ นี้สามารถทำได้ที่บ้าน โดยพยายามกลืนให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ภายในเวลาครึ่งนาทีโดยไม่กินหรือดื่มอาหารหรือเครื่องดื่มใดๆ ในการศึกษาวิจัยที่ตีพิมพ์ในปี 2024 แพทย์ชาวอิสราเอลได้กำหนดจำนวนการกลืนที่คนที่มีสุขภาพแข็งแรงในกลุ่มอายุต่างๆ สามารถทำได้ภายใน 30 วินาที บุคคลที่ไม่สามารถบรรลุเป้าหมายการกลืนที่ดีต่อสุขภาพตามกลุ่มอายุของตน อาจถูกแจ้งให้ทำการตรวจสอบเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุของอาการกลืนลำบาก
