วิธีการที่เราจะป้องกันตัวเองจากไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019
ในสถานการณ์ตอนนี้ เราคงปฏิเสธไม่ได้ที่เรายังคงต้องดูแลตัวเองและคนรอบข้างจากไวรัสโคโรนา (coronavirus) สายพันธุ์ใหม่ 2019 ที่ยังคงต้องเฝ้าระวังการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019 นี้ อย่างใกล้ชิด ติดตามข่าวสารอย่างมีสติและติดตามข่าวสารข้อมูลที่มาจากแหล่งข่าวที่ถูกต้อง ปัจจุบันไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019 ได้แพร่ระบาดจากจีนไปยังประเทศอื่น ๆ รวมถึงประเทศไทยและมีแนวโน้มจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งประเทศไทยเป็นอีกหนึ่งประเทศที่มีผู้ติดเชื้อ วันนี้ Good health data จึงอยากจะแบ่งปันข้อมูล วิธีป้องกันไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ ให้กับทุกท่านได้นำไปปฏิบัติครับ
วิธีป้องกันไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่
- เราไม่ควรเดินทางไปยังในพื้นที่ที่มีผู้คนหนาแน่น หรือหากมีความจำเป็นจริงๆ ควรสวมหน้ากากอนามัย และเสื้อแขนยาวสวมหมวก ป้องกันการสัมผัสสารคัดหลั่งของผู้ติดเชื้อ
- ไม่อยู่ใกล้ชิดกับผู้ที่เป็นหวัด เป็นไข้ หรือผู้ที่มีอาการไอ กลุ่มเสี่ยง ถ้าหากพบเห็นคนกลุ่มเสี่ยง ควรอยู่ให้ห่างประมาณ 180 ซม. ขึ้นไป เพื่อให้พ้นจากรัศมีน้ำลาย และน้ำมูกที่กระจายออกมา
- ทุกครั้งที่สัมผัสสิ่งของหรือตามจุดต่างๆ ควรจะต้องล้างมือทุกครั้ง โดยเฉาะก่อนที่เราจะรับประทานอาหาร ให้ถือคติ กินร้อน ช้อนกลาง รับประทานอาหารปรุงสุกใหม่
- ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายในบ้าน รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทำร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสัตว์ต่างๆ หรือสินค้าจากสัตว์ ตลาดค้าอาหารที่มาจากสัตว์ อาหารทะเล สัตว์ที่ตายแล้วและตลาดมืด ตลาดค้าสัตว์ ตลาดค้าสัตว์ป่าในเมืองต่างๆ
- หากกลับมาจากพื้นที่เสี่ยงที่มีการติดเชื้อไวรัส และมีอาการหายใจเหนื่อยหอบ มีอาหารไข้ ไอ จาม ปวดหัว ตัวร้อน มีน้ำมูก มีเสมหะ ให้รีบไปพบแพทย์ทันที
- ติดตามข่าวสารเกี่ยวกับไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่อย่างมีสติ
หากมีข้อสงสัยโปรดสายด่วนกรมควบคุมโรค 1422
