วันนี้ทางเราขอนำเสนอ สมุนไพรบำรุงปอด ซึ่งเป็นสมุนไพร 10 ชนิด ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันบำรุงการทำงานของปอดของคุณให้ปลอดภัยจากโรคร้ายต่างๆ
หลายคนคงทราบกันดีว่าปอดทำหน้าที่สำคัญที่ช่วยให้การหายใจมีประสิทธิภาพมายิ่งขึ้น โดยเฉพาะในยุคที่โควิด 19 กำลังระบาดอยู่ทั่วประเทศและทั่วโลกในขณะนี้ เราจึงจำเป็นที่จะต้องดูแลปอดของเราให้แข็งแรง โดยการรับประทานสมุนไพรที่ไม่เป็นอันตรายต่อตัวเราเอง
สมุนไพรที่ช่วยบำรุงปอดมีดังนี้
- ปักคี้ เสริมพลังงาน บำรุงม้าม เสริมการทำงานของปอด
- แปะต๊ก บำรุงการทำงานม้าม
- ฮ้วยซั่ว บำรุงเลือด
- ห่วงฮง ไล่ลม ขับเชื้อโรค ป้องกันหวัด
- ขิง กระเทียม ขมิ้น ไล่ลมเย็น ไล่ความชื้น ทำให้ร่างการอุ่นขึ้น
- เก๊กฮวย สะระแหน่ ไล่ลมร้อน ลดการอักเสบ
- เหม่ยกุ้ยฮัว บำรุงเลือดลม ลดอาการปวดเมื่อยของของร่างกาย
- พุทราจีน เก๋ากี้ บำรุงเลือด ทำให้เลือดในร่างกายหมุนเวียนดีขึ้น
- ปลาเนื้อขาว เสริมสร้างพลังงานในร่างกาย
- เห็ดหลากชนิด บำรุงและเสริมสร้างการทำงานของปอด
เมื่อเรารู้แล้วว่าสมุนไพรชนิดไหนมีประโยชน์อย่างไรแล้ว ควรรับประทานแต่พอดีและเลือกชนิดของสมุนไพรที่ร่างกายของเราต้องการ และ เราควรออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายของเราแข็งแรงอยู่เสมอ ร่างกายจึงจะต่อต้านโรคได้ดี
สมุนไพรเหล่านี้หาได้ไม่ยากเลย หาซื้อก็ง่ายแสนง่าย อีกทั้งบ้านไหนถ้าจะปลูกขึ้นง่าย ดูแลง่าย และสมุนไพรยังสามารถนำมาประยุกต์ทำเป็นอาหาร หรือขนมได้อีกด้วย เพื่อให้งาายต่อการรับประทาน
