พูดโน้มน้าวใจให้ออกกำลังกาย

4 เทคนิคง่ายๆ พูดโน้มน้าวใจให้ออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพที่ดี

การพูดโน้มน้าวใจ ให้คนหันมาสนใจ การออกกำลังกาย ชวนเพื่อน ชวนครอบครัวมาออกกําลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี

ในทุกๆวันนี้ การออกกำลังกาย เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคนเรา เป็นหนึ่งในปัจจัยสี่ของชีวิตเลยก็ว่าได้ และการออกกำลังกายนั้นไม่จำเป็นต้องเป็นไปในรูปแบบการวิ่งการเข้าฟิตเนสหรืออื่นๆ การที่เราเคลื่อนไหวตัวในรูปแบบอื่นก็ถือว่าเป็นการออกกำลังกายได้เช่นการขึ้นลงบันไดการเดินแกว่งแขน หรือการเคลื่อนไหวอื่นๆ ที่ต้องใช้แรงนี่ก็ถือว่าเป็นการออกกำลังกายแล้ว

แต่คุณรู้ไหมว่าไม่ใช่ทุกคนที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย ด้วยเหตุที่ว่า ขี้เกียจ ทำงานจนไม่มีเวลา และข้ออ้างอื่นๆ อีกสารพัด ซึ่งคนเรามัก หลีกเลี่ยง ออกกำลังกาย และ คุณรู้ไหมว่าถ้าหากเราละเลยการออกกำลังกายเป็นเวลานานๆ จะเกิดผลอย่างไร แน่นอนว่าต้อง เกิดผลเสียตามมาอีกมากมายเลย และคงไม่มีใครอยากป่วยเป็นโรคต่างๆ หรอก ด้วยเหตุผลนี้ เราจึงอยากจะให้ทุกคนได้ออกกำลังกายอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้งสองครั้งก็ยังดี เพื่อที่ว่าวันข้างหน้าจะ ได้ ไม่เสียใจทีหลัง เพราะวันนี้คุณ ได้ สุขภาพดีเป็นกำไร นั่นเอง

แต่ในปัจจุบันนี้เราพบปัญหาคนไทยส่วนใหญ่ละเลยการออกกำลังกายอย่างมาก อีก ทั้งยังมีพฤติกรรมการกินที่แย่ด้วย สำหรับคนไหนที่รักสุขภาพก็เป็นเรื่องดี และเชื่อว่าคนคนนั้นก็คงอยากจะให้คนรักหรือคนในครอบครัวรวมไปถึงคนรอบตัวได้ทำออกกำลังกายมากขึ้น แต่ก็อย่างที่บอกแหละปัญหาคือคนไทยขี้เกียจออกกำลังกายกัน คุณกำลังคิดอยู่ใช่ไหมล่ะว่าจะทำยังไงดี ให้คนรอบข้างคุณคำว่ากำลังกายมากขึ้นดังนั้นวันนี้เรามีวิธี พูด โน้มน้าว ใจให้คนรอบข้างและเริ่มออกกำลังกายบ้างวันละนิดวันละหน่อยก็ยังดี 

มาดูกันนะคะว่าเราจะทำอย่างไร กับ 4 เทคนิคง่ายๆ พูดโน้มน้าวใจให้คนหันมาสนใจการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพที่ดี

1. พูด แสดงให้เขาเห็นว่าหากเราหุ่นดีสุขภาพดีที่ได้ผลจากการออกกำลังกายทำ ให้เราได้รับอะไรดีๆหลายอย่างหลายๆด้านเช่น ใส่เสื้อผ้าสวย ได้เป็นนักกีฬา ได้รับการคัดเลือกไปประกวดต่างๆ

2. กล่าวคำชมเชยเขาว่าดูดีอยู่แล้ว แต่จะดีอีกนิดถ้าฟิตตรงนั้นตรงนี้ แล้วเขาจะหันไปออกกำลังกายเอง

3. บอกเขาไปว่าอยากกินอะไรอร่อยๆกินได้เลย แต่ตัวนี้แคลลอรี่เยอะไม่น้อย หัดกินแล้วแนะนำให้ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย แล้วจะได้กินของอร่อยๆไปนานๆ

4. พูดแนะนำเขาไปว่าการออกกำลังกายทำให้คุณเป็นคนใหม่ในทุกๆวันแบบที่คุณ ไม่คาดคิด

ไม่ยากเลยใช่ไหมคะสำหรับการพูดโน้มน้าวใจให้ผู้คนหันมาออกกำลังกาย หรือไม่ก็ถ้าการพูดโน้มน้าวใจยังเป็นเรื่องยากอยู่แนะนำว่าให้คุณทำด้วยตัวเองเพื่อให้คนอื่นได้เห็นว่าการออกกำลังกายแบบนั้นมันดีอย่างไร เมื่อคนอื่นเห็นตัวอย่างดีๆจากคุณเขาก็จะหันมาทำตามเราเอง

Click to rate this post!
[Total: 3 Average: 3.7]

เราหวังว่า เว็บไซต์ Good Health Data จะช่วยให้ทุกท่านมีสุขภาพที่ดี