ไขมันในเลือดสูงเสี่ยงต่อโรคร้ายหากไม่ดูแล

ไม่ใช่แต่คนอ้วนเท่านั้นที่ น่าเป็นห่วงเรื่องไขมัน คนผอมที่คิดว่าตัวเองไม่อ้วนก็ เช่นกัน คนรูปร่างผอมก็มีสิทธิ์มีไขมันในเลือดสูง ซึ่ง เสี่ยงต่อโรคร้ายได้หากไม่ดูแลตนเองให้ดี ดังนั้นเพื่อให้เรารู้จักวิธีดูแลตัว เองกันมากขึ้นมาเริ่มตันรู้จักกับไขมัน กันก่อนดีกว่า

ไขมันในร่างกายเรา แบ่งออกเป็น 2 ชนิด ได้แก่

1. คอเลสเตอรอลรวม แบ่งออกเป็น

แอล ดี แอล (LDL Cholesterol : Low Density Lipoprotein) ไขมันเลว พบมากในไขมันสัตว์ทุกชนิด ไข่แดง และเครื่องในสัตว์

เอชดีแอล (HDL-C : High Density Lipoprotein) ไขมันดี ทำหน้าที่ดักจับคอเลสเตอรอลในร่างกาย ไปทำลายที่ตับ เราสามารถเพิ่มระดับเอช ดี แอลในร่างกายได้จากการออกกำลังกาย

ไขมัน แอล ดี แอล (LDL) นี้เอง ที่ส่งผลเสียต่อร่างกายหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็น

  • ผลต่อหัวใจ กีดขวางและปิดกั้นการไหลเวียนเลือดในหลอดเลือด
  • ผลต่อสมอง เพิ่มความเสี่ยงต่อการอุดตันของหลอดเลือดแดงในสุมอง
  • ผลต่อถุงน้ำดี อาจทำให้เกิดการตกผลึกเป็นตะกอนและเกิดนิ่วในถุงน้ำดี
  • ผลต่อส่วนอื่นๆ ทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนที่หลอดเลือดฝอยของตาและไตในผู้ป่วยเบาหวาน

2. ไตรกลีเซอไรด์
เกิดจากการสังเคราะห์อาหารในร่างกายจากน้ำตาล และแป้ง โดยมากคนอ้วนมักมีระดับไตรกลีเชอไรด์สูงยิ่งถ้ามีระดับคอเลสเตอรอลสูงร่วมด้วยแล้ว จะทำให้เกิดอันตรายได้

เมื่อไขมันในเลือดสูง ? ใครบ้างที่มีโอกาสเสี่ยง เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ

ปัจจัยเสี่ยงร่วม ได้แก่

  • เพศ เพศชายเกิดมากกว่าเพศหญิง
  • อายุ มักเกิดในผู้มีอายุ 40 ปีขึ้นไป
  • ความอ้วน
  • ขาดการออกกำลังกาย
  • ความเครียด
  • บุคลิกภาพที่เอาจริงเอาจัง
  • ทะเยอทะยาน ชอบแข่งขัน
  • กรรมพันธุ์

ปัจจัยสำคัญ ได้แก่

  • ไขมันในเลือดสูง
  • ความดันโลหิตสูง
  • สูบบุหรี่
  • ระดับน้ำตาลในเลือดสูง (โรคเบาหวาน)
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]

เราหวังว่า เว็บไซต์ Good Health Data จะช่วยให้ทุกท่านมีสุขภาพที่ดี