Skip to content
Good Health DataGood Health Data
  • หน้าแรก
  • ข่าวสาร
  • การดูแลสุขภาพ
    • ความงาม
    • โรค อาการ ภาวะ
  • อาหารสุขภาพ
    • ผัก
    • ผลไม้
  • การลดน้ำหนัก
    • การออกกำลังกาย
  • ยา สมุนไพร
    • ยา
    • สมุนไพร
  • ติดต่อเรา
    • เกี่ยวกับเรา
    • ติดต่อเรา
    • นโยบายความเป็นส่วนตัว
    • Privacy Policy
-
06พ.ย.2025
Good Health DataGood Health Data
โรค อาการ ภาวะต่างๆ

10 วิธีป้องกันโรคเบาหวาน โรคที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน

โรคเบาหวานเป็นปัญหาสุขภาพที่พบ
Good health data
1 ปี ago
Keep Reading
อาหารกับสุขภาพ

เลือกดื่มอย่างฉลาด คำแนะนำสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเป็
Good health data
1 ปี ago
Keep Reading
เมนูสุขภาพมื้อเช้าสำหรับคนวัยทำงาน
ผลไม้

เมนูสุขภาพมื้อเช้าสำหรับคนวัยทำงาน เริ่มวันใหม่อย่างมีพลัง

มื้อเช้าเป็นมื้อสำคัญที่สุดของ
Good health data
1 ปี ago
Keep Reading
เมนูสุขภาพมื้อเย็นสำหรับคนวัยทำงาน อร่อย ง่าย และดีต่อสุขภาพ
ผลไม้

เมนูสุขภาพมื้อเย็นสำหรับคนวัยทำงาน อร่อย ง่าย และดีต่อสุขภาพ

คนวัยทำงานมักมีเวลาจำกัดในการเ
Good health data
1 ปี ago
Keep Reading
โรค อาการ ภาวะต่างๆ

โรคเบาหวาน สาเหตุและประเภท

โรคเบาหวานเป็นภาวะที่ร่างกายมี
Good health data
1 ปี ago
Keep Reading
โรค อาการ ภาวะต่างๆ

โรคเบาหวาน ทุกสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการป้องกัน วินิจฉัย และรักษา

โรคเบาหวานเป็นโรคเรื้อรังที่เก
Good health data
1 ปี ago
Keep Reading
โรค อาการ ภาวะต่างๆ

รู้จักโรคเบาหวาน โรคยอดฮิตที่คุณควรระวัง!

คุณรู้หรือไม่? โรคเบาหวานเป็นห
Good health data
1 ปี ago
Keep Reading
โรค อาการ ภาวะต่างๆ

โรคเบาหวานเกิดจากอะไร? สาเหตุที่คุณควรรู้

โรคเบาหวานเป็นหนึ่งในโรคไม่ติด
Good health data
1 ปี ago
Keep Reading
โรค อาการ ภาวะต่างๆ

เบาหวานขึ้นตา วิธีรักษา Diabetic Retinopathy ที่คุณควรรู้

เบาหวานขึ้นตา หรือที่เรียกในทา
Good health data
1 ปี ago
Keep Reading
# เครียดลงกระเพาะ: โรคฮิตของคนทำงานที่คุณควรรู้ คุณเคยรู้สึกปวดท้อง จุกเสียด หรือแสบร้อนบริเวณกระเพาะอาหารหลังจากวันทำงานที่เครียดหรือไม่? หากใช่ คุณอาจกำลังเผชิญกับภาวะ "เครียดลงกระเพาะ" โรคยอดฮิตที่พบบ่อยในคนทำงาน บทความนี้จะพาคุณไปทำความรู้จักกับโรคนี้อย่างละเอียด ## โรคกระเพาะคืออะไร? โรคกระเพาะแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มหลัก: 1. กลุ่มที่มีแผลในกระเพาะอาหาร 2. กลุ่มที่ไม่มีแผลในกระเพาะอาหาร ภาวะเครียดลงกระเพาะส่วนใหญ่จัดอยู่ในกลุ่มที่ไม่มีแผลในกระเพาะอาหาร ## อาการของภาวะเครียดลงกระเพาะ อาการที่พบบ่อยได้แก่: - ปวดท้องบริเวณลิ้นปี่ - รู้สึกจุกเสียด - แน่นท้อง - แสบร้อนบริเวณกระเพาะอาหาร อาการมักเกิดขึ้นหลังรับประทานอาหาร แต่ก็สามารถเกิดขึ้นระหว่างมื้ออาหารได้เช่นกัน ส่วนใหญ่อาการไม่รุนแรงและเป็นๆ หายๆ มีเพียงส่วนน้อยที่มีอาการรุนแรง **หมายเหตุ**: อาการผิดปกติอื่นๆ เช่น ถ่ายอุจจาระผิดปกติหรือแสบร้อนที่ยอดอก อาจเป็นผลจากโรคร่วมอื่นๆ เช่น โรคลำไส้แปรปรวนหรือโรคกรดไหลย้อน ## การรักษาภาวะเครียดลงกระเพาะ หากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้ แพทย์มักจะแนะนำให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ดังนี้: 1. **รับประทานอาหารให้ตรงเวลา**: ควรรับประทานอาหารเวลาเดิมทุกวัน 2. **เลือกชนิดของอาหาร**: - หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด เพราะอาจทำให้เกิดอาการแสบหรือปวดท้อง - ลดการรับประทานอาหารมัน เพราะอาจทำให้เกิดอาการจุกแน่นท้อง 3. **หลีกเลี่ยงยาบางชนิด**: เช่น ยาแก้ปวดกลุ่มแอสไพรินและกลุ่ม NSAIDs นอกจากนี้ การดูแลสุขภาพทั่วไปก็มีความสำคัญ: - ออกกำลังกายสม่ำเสมอ - พักผ่อนให้เพียงพอ - จัดการความเครียด หากปฏิบัติตามคำแนะนำเบื้องต้นแล้วอาการยังไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติมและรับการรักษาที่เหมาะสม ## การพยากรณ์โรค ผลการรักษาในผู้ป่วยโรคกระเพาะมีดังนี้: - 50% ของผู้ป่วยมีอาการดีขึ้น - 30% ของผู้ป่วยมีอาการเป็นๆ หายๆ - 20% ของผู้ป่วยมีอาการต่อเนื่อง ## สัญญาณอันตรายที่ควรระวัง หากคุณพบอาการต่อไปนี้ ควรพบแพทย์โดยด่วน: - น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ - รับประทานอาหารได้น้อยลงหรืออิ่มเร็วผิดปกติ - ถ่ายอุจจาระเป็นสีดำ - คลื่นไส้อาเจียนเรื้อรัง อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะแทรกซ้อนหรือโรคอื่นๆ ที่ร้ายแรงกว่า ## สรุป ภาวะเครียดลงกระเพาะเป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในคนทำงาน แม้จะไม่ร้ายแรงในหลายกรณี แต่ก็สามารถส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตได้ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร การจัดการความเครียด และการดูแลสุขภาพโดยรวมสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ อย่างไรก็ตาม หากมีอาการรุนแรงหรือผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม **แหล่งข้อมูล**: คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล
โรค อาการ ภาวะต่างๆ

เครียดลงกระเพาะ โรคฮิตของคนทำงานที่คุณควรรู้

คุณเคยรู้สึกปวดท้อง จุกเสียด ห
Good health data
1 ปี ago
Keep Reading
กล้วยหอม
ผลไม้

กล้วยหอม: ผลไม้มหัศจรรย์ที่คุณไม่ควรพลาด

คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมนักกีฬาถึ
Good health data
1 ปี ago
Keep Reading
คนนอนดึกฉลาดกว่าจริงหรือ? ผลวิจัยล่าสุดจาก Imperial College London เผยความจริงที่น่าตกใจ!
การดูแลสุขภาพ

คนนอนดึกฉลาดกว่าจริงหรือ? ผลวิจัยล่าสุดจาก Imperial College London เผยความจริงที่น่าตกใจ!

คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมคนบางคนชอ
Good health data
1 ปี ago
Keep Reading
มะเร็งตับอ่อนถือเป็นหนึ่งในโรคมะเร็งที่มีความรุนแรงสูง
โรค อาการ ภาวะต่างๆ

มะเร็งตับอ่อน ถือเป็นหนึ่งในโรคมะเร็งที่มีความรุนแรงสูง

มะเร็งตับอ่อนถือเป็นหนึ่งในโรค
Good health data
1 ปี ago
Keep Reading
มะเร็งตับอ่อน โรคร้ายที่ต้องเฝ้าระวัง
โรค อาการ ภาวะต่างๆ

มะเร็งตับอ่อน โรคร้ายที่ต้องเฝ้าระวัง

มะเร็งตับอ่อน โรคร้ายที่ต้องเฝ
Good health data
1 ปี ago
Keep Reading
โรค อาการ ภาวะต่างๆ

สัญญาณเตือนภัย โรคเบาหวานชนิดที่ 2 (Type 2 Diabetes Mellitus)

โรคเบาหวานชนิดที่ 2 เป็นภัยเงี
Good health data
1 ปี ago
Keep Reading
โรค อาการ ภาวะต่างๆ

โรคเบาหวาน คืออะไร

โรคเบาหวาน (Diabetes) เป็นโรคเ
Good health data
1 ปี ago
Keep Reading
เลิกบุหรี่
การดูแลสุขภาพ

อยากเลิกบุหรี่? มาดูวิธีที่จะช่วยคุณสำเร็จ!

1. ตัดสินใจและมีความตั้งใจ การ
Good health data
1 ปี ago
Keep Reading
เบาหวานได้รับการดูแลรักษาอย่างถูกวิธี
โรค อาการ ภาวะต่างๆ

เบาหวานได้รับการดูแลรักษาอย่างถูกวิธี

เรารู้จักโรคเบาหวานในทุกมิติ โ
Good health data
2 ปี ago
Keep Reading
โรค อาการ ภาวะต่างๆ

เบาหวานเกิดจากอะไร มารู้จักเบาหวานกัน

โรคเบาหวานเป็นหนึ่งในโรคเรื้อร
Good health data
2 ปี ago
Keep Reading
ข่าวสาร

ระวัง! 5 โรคร้ายกัดกินสุขภาพคุณในช่วงหน้าร้อน

อากาศร้อนระอุเช่นนี้ ไม่เพียงท
Good health data
2 ปี ago
Keep Reading
เบาหวานขณะตั้งครรภ์ สาเหตุและอาการ เกิดจากอะไร พร้อมวิธีป้องกัน
โรค อาการ ภาวะต่างๆ

เบาหวานขณะตั้งครรภ์ สาเหตุและอาการ เกิดจากอะไร พร้อมวิธีป้องกัน

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาแห่งคว
Good health data
2 ปี ago
Keep Reading
เบาหวานอาการ มีอาการเป็นอย่างไร
โรค อาการ ภาวะต่างๆ

เบาหวานอาการ มีอาการเป็นอย่างไร

เบาหวานอาการ เป็นโรคที่ระดับน้
Good health data
2 ปี ago
Keep Reading
โรคเบาหวาน เกิดจากอะไร? รู้ทันป้องกันได้!
โรค อาการ ภาวะต่างๆ

โรคเบาหวาน เกิดจากอะไร? รู้ทันป้องกันได้!

เบาหวาน เป็นโรคที่ระดับน้ำตาลใ
Good health data
2 ปี ago
Keep Reading
โรคเบาหวาน ของหวานๆ ที่เราไม่ควรเสี่ยง
โรค อาการ ภาวะต่างๆ

โรคเบาหวาน ของหวานๆ ที่เราไม่ควรเสี่ยง

ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับโรคเบ
Good health data
2 ปี ago
Keep Reading
โรคเบาหวาน รู้ทันเราป้องกันได้
โรค อาการ ภาวะต่างๆ

โรคเบาหวาน รู้ทันเราป้องกันได้

หากคุณกังวลเกี่ยวกับโรคเบาหวาน
Good health data
2 ปี ago
Keep Reading
แนะนำแอปพลิเคชันเช็คค่าฝุ่น PM 2.5 เพื่อความปลอดภัยจากมลพิษในอากาศ
ข่าวสาร

แนะนำแอปพลิเคชันเช็คค่าฝุ่น PM 2.5 เพื่อความปลอดภัยจากมลพิษในอากาศ

นำเสนอแอปพลิเคชันเช็คค่าฝุ่น P
Good health data
2 ปี ago
Keep Reading
โทษและผลกระทบที่เกิดจากการสูบบุหรี่
การดูแลสุขภาพ

โทษและผลกระทบที่เกิดจากการสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่เป็นกิจกรรมที่มีผล
Good health data
2 ปี ago
Keep Reading
123
goodhealthdata.com เว็บไซต์นี้ให้บริการข้อมูลสุขภาพ นำเสนอบทความ หวังให้ทุกๆคน เข้าถึงข้อมูลสุขภาพ และมีสุขภาพที่ดีกันทุกๆคน
Good Health DataGood Health Data
  • หน้าแรก
  • ข่าวสาร
  • การดูแลสุขภาพ
    • ความงาม
    • โรค อาการ ภาวะ
  • อาหารสุขภาพ
    • ผัก
    • ผลไม้
  • การลดน้ำหนัก
    • การออกกำลังกาย
  • ยา สมุนไพร
    • ยา
    • สมุนไพร
  • ติดต่อเรา
    • เกี่ยวกับเรา
    • ติดต่อเรา
    • นโยบายความเป็นส่วนตัว
    • Privacy Policy